2009.09.30 （水） 09:21:49 色々な問題

今一番の問題は、自己コントロールだ。
体調に関すること。特に食事。

ほんと、自分でもびっくりするくらい、受け付けなくなったんだな～
重い、脂っこい食事が。

ラーメン大好きとか言っておいてなんだけど、
ラーメン食べる日は他に何も食べないとか工夫をしないとすぐだめになる。

何がだめって、以前にも書いたけど、体のだるさ。眠気なのさ。
昨日、友達が家に招待してくれたので、
から揚げと炊き込みご飯を作ってもってって、
おまけにエルメのケーキまで食べたら…
今日だるだる。一日中目覚めな～い。


一番のご馳走は、生野菜サラダ。
レタスを３～５枚くらいちぎって、たまねぎをスライスして、
ニンジンも細かく刻んで、洗って混ぜて、
塩を少々、そしてオリーブオイルとバルサミコ酢を、た～～っぷり！！かけるのが
めちゃめちゃ美味しいし体も大喜び。

疲れているときは、オリーブオイルをかけるまえに、
にんにくをみじん切りにして、こんがり色がつくまで炒めて、
そのままのオリーブオイルをかけると、香ばしくて最高！！

現時点では、私にとってこれ以上のご馳走はありません☆彡



最近はだいぶましになったけど、
体が受け付けないのに心が食べることを欲してしまうから、
食べて後悔、なんてことが良くある。

なるべくサラダを食べて、後悔しない食生活にしないと、
睡眠にも影響してくるからな～。
そう、食べ過ぎると、過眠になる。
睡眠が足りないと…倦怠感が取れない。

食べなければ、眠らなくても元気。
でもなんか、夜は眠らなくちゃだめだぞっていう先入観もあって、
空腹だと眠れないもんだから何か口にするでしょ…
で、翌日だる～くなって後悔。

そんなもんで、どうやって自分をコントロールしていったらいいのか、わからない。



ところでそのほかに今一番迷っているのは、学校の登録の問題。
10月13日に滞在許可証が切れるので、
それまでに何とかしなきゃいけないんだけど…

去年ついてた先生につくかどうか。

一番の問題はセクハラ。
音楽的にはとても興味深いことを言ってくれるのだけど、
度を越したセクハラ＆すぐキレるところがちょっと…

音楽的な部分以外でのストレスが邪魔になる。
それに耐えてまでつく価値があるかどうか？なんだ。

たったの1年しかつかないで先生を変えてしまうのは
良いとはいえないのではないか？
でもセクハラだからなぁ…下手すればなんだかんだ口実つけて
襲われそうな勢いだし…もちろん、断固拒否！

しかし断固拒否すれば、「そんな風に心が閉じてると、音楽も縮こまるんだ」
なんていわれる始末。

何かしら思い通りにいかないことがあると、すぐそれに音楽的な理由をつけて、
思い通りにさせようとする。それを、セクシャルな面において展開させようとするものだから、もう私としては嫌悪感と不信感を持ってしまってどうしようもないわけ。

本心では、ものすご～～～く、つきたくない先生。
しかしたったの1年で変更…とか、
先生の音楽的エッセンス的には吸収したい気持ちがある…などの理由で
いまだに決められずにいる。

過去には日本人の優秀な生徒さんも多くて。
なぜか（？）ファンもちらほらいる。


ちなみに先生がセクハラをする対象は全員ではないらしく
しかも、他の生徒がいる前では、しない。←そこがまたイヤラシイから嫌…



うーーーーーん、どうしたもんだろ…

 

2009.09.20 （日） 10:58:13 ラーメンひぐま！

京子食品に、底を尽きてきたごま油などを買いに行ったのですが
そのついでに、朝から何も食べてなかったので…思い切って入ってしまいました。パリの大人気ラーメン店、ひぐまに！

一人でラーメン店に入れるようになってしまったなんて、おやじ化したもんだなぁ…。

いつもフランス人の行列ができているこのお店。土曜の昼下がりでも、
やっぱり人は待ってましたが、いつもほどじゃなく、２～３組だけでした。
それでも店内は常に満員。
ほぼフランス人ばかりで、たま～に、日本人らしき人が。

店の様子は、一般大衆中華食堂といった感じ。
すごい汚いというわけでもないが、小奇麗でもない。
よくある庶民の中華やさんね。
カウンターから調理場が見れて、これは面白い。時々、中華なべから豪快に火があがるし。
店員は、サービスの中に１人日本人がいて、ほかは中国人、フランス人のようだ。
調理場は中国人シェフがメインで、日本人っぽい感じの人もいたけど、本当のところはわからない。フランス人も居た。


周りを見渡すと、ほんと口コミ通り、フランス人は焼きそばばっかり食べてる。。
そんななか、私が注文したのはネギラーメン7.5ユーロ。
盛り付けも含めて、店の特徴が見れるし、
味の比較にはやっぱり同じメニュー頼まなきゃでしょ！
とかいって単に好きなだけだったりもする(笑)

で、来たのがこれ


うん、一見美味しそう。
チャーシューが大目に入っててうれしいぞ。
そのかわり、ネギが思ったより貧相だ？

いただきまーす。

左利きなのがバレる図。


…感想。
誰かが、高速道路のラーメンと表現していたが、
その感想がぴったりだった。
いや、高速道路のラーメンのほうが、美味しいぞ？

なんかね、基本的にはあっさり系。でも、ダシがあまりきいていないのか、
しょうゆの味が濃い。
つまり、塩っ辛い割りに味が単純ということ。
麺は、硬くてつかみにくい。ゴム麺ってこういうものの事を指すのかな？
まあでもこれは、食べているうちに伸びてくるのでよしとしよう。

決して、食べられない味ではないけれど…
おなかペコペコで行ったのにも関わらず、
食べ始めると食欲をあまりそそられなかった。。

まあ、そんな感じであります。
日本人のみなさまにはお勧めしません。

そして、なぜフランス人にあんなに受けているのか、正直わかりません。
あれが日本のラーメンだ！と思われたら、ちょっと嫌だな。



で帰りは、後口直しにハーゲンダッツでも♪と思ったけど、
ハーゲンダッツのアイスメニューを見て、
いつも代わり映えがしないので食べる気をなくし←気まぐれ
近くのVelib'自転車置き場から自転車を借りて、
メトロを使わずに自転車で帰る。

こっちの方面から帰ると、シャンゼリゼを一番したからてっぺんまで登る感じになる。
これが、けっこうキツいのよ。
この間も事情がありシャンゼリゼをチャリでのぼったけど…必ずどっかで停車して休まずには登れません…。

で、今日はなんとびっくり。

自転車は車道を走るルールなのですが
なんとこんなものも車道を走るようです。

ウマ！！

実は後ろから見つけたので、超がんばって走って追いついて、
馬さんたちが信号で止まっているところ、前から先回りして撮らせて頂きました☆

乗っているのはおまわりさん。
後ろが女性警官。


ジョルジュサンクあたりの交差点で、曲がっていきました。

2009.09.20 （日） 10:28:13 量より質

どうも、やはり食事量が問題だなぁ…
どれだけ減らせば調子良くなるのだ？？

一日一食でもがっつり食べると多く、体がだるくなって眠気が取れない。
一日一食が普通でも、プラスアルファが、たとえばパンとチーズのようなものをおなか一杯食べてしまうと…もうだめ。

もともと一日３食食べると多すぎる体質なんだけど、
本当にまぁ、エネルギー効率が良すぎるんだから。

量を食べられないということはだよ。
同じ食事を取るならば
どうでも良い食事をおなか一杯取るよりも、
本当に美味しいものをちょこっとだけ食べる方が良いんじゃないか！

美味しく、体に良いものを厳選して。


実は、そのもっとも代表的な食物として、ほっかほかの日本米というものがある♪
ご飯一杯プラス梅干、そして納豆。
サンドイッチやパンやパスタよりも、体が喜ぶ☆

日本食は贅沢品だけど、ちょっとだけ食べるなら良いんじゃないか？

本当は、玄米が食べたいよ～。
玄米の、あのプツプツ食感が美味しいのよ。
玄米と白米を毎日交互に食べられたらどんなに贅沢だろう。

しかし、京子食品には売ってなかった。玄米。ドンマイ。
どっかで日本米の玄米、探してこよ～かな。

2009.09.16 （水） 21:24:15 間違っていた…

生たまねぎが睡眠効果あるって、
ちょっと違ってました(^_^.)

夕べはちっとも眠れなくて困りました。


この間、食べてすぐ眠くなったのは、おそらく食べすぎ～。
で、何が睡眠効果かって…

たまねぎから出る、あのにおいの元らしいのです。

だから、食べちゃうのではなく
切って枕元に置いておくのが良いらしいです。



しかし、眠れないとはいえ
日中の食事量を減らせば、眠らなくてもそんなにだるくない。

食べると眠い（常に）。
食べなければ眠くならない。

とくにあんまり食べなくても元気なのでありますため、
やはり、食べる量は必要最低限にしたほうが良さそうです。

外食する日は、その前後に軽くサラダでも食す程度にしといたほうが良さげ。
ラーメン食べにいくときも。。

2009.09.16 （水） 07:58:36 不眠対策☆

長く不眠に悩まされてきた私だけれども、このたび、
「たまねぎ」が睡眠に良く効くことがわかりました！


そんなつもりじゃなかったんだけれども、
生たまねぎのサラダ＋αを食べたあと、
どうにもこうにもすぐに眠っちゃうｚｚｚ（すぐにねたら良くないのに～）
ことが続いたので、
もしやと思ってネットで調べてみたら…

やはり！たまねぎの睡眠効果はすでに噂になっていた！！



ということで、夜眠る直前に、カロリーの少ない生野菜だけのサラダを食べ、
ベッドで横になってフランス語の勉強をすれば…
あっという間に夢の世界へ♪


今夜も、眠れなさそうな雰囲気なんで、さっそくサラダを食べましたよ。。

ちなみに、オリーブオイルは太らない！胃にやさしい！血管に良い！
ということで、ビネガーとともにサラダにたっぷりかけちゃいました☆