意外な効果！

私は、カフェインもアルコールもダメな人なのです。。
コーヒーもお酒も飲めない…
ついでにタバコも、人生に一度たりとも吸ったことがない、
健康優良児？でした☆

まあ、そのぶん精神が不健康だったりするんだけどね…苦笑。



それはともかく、
最近、「デカフェ」に挑戦してみました。

デカフェとは、カフェイン抜きのコーヒーのことです。
ネスカフェの、スティックタイプのインスタントのやつを買ってみました。


これまで、普通のコーヒー等は、
ちょっと飲むだけで顕著に胃が痛くなってしまってたので（ちなみに、玉露などの高級緑茶もダメ・・）
そっちのほうが怖くてあまり味わえた試しがなかったけど
カフェンレスなら大丈夫かな…と思い、少しずつ味わってみました。



感想。

苦い…けど、
独特の爽やかな香りが、
体の中心からふんわりと香り、自分が丸ごと爽やかになってしまうような感覚☆

なんていうか…清涼感！
清涼感は清涼感でも、温かくてほっとするのね。
汚れやシガラミを忘れさせてくれるような…
非日常的空間。


なるほどー、
コーヒー飲める人って、こんな風にリラックス感覚で楽しんでるのね～。


コーヒーの感想なんて、いまさら述べる人はあんまり居ないかもしれないけど、
私にとっては初体験なのでちょっぴり感激してしまいました。

ちょうど作ってあったチョコチップ入りクッキーを
コーヒーを飲みながらかじると…
美味しい！！！
苦味と甘みの組み合わせ、最高！！

こりゃ癖になりそう～。。。



ところが、
１時間もしないうちに、
強烈な眠気に襲われ…

ｚｚｚ


気が付けば夜。

おっかしーなー？コーヒー飲んだのに？？

いやいや、カフェインレスだから。←自分につっこみ




それから、二度目に飲んだときも、
また同じことになってしまった！！！


そうか、わかったぞ。

コーヒーって、思った以上にリラックス効果がすごいんだな！
カフェインさえ入ってなければ、
眠る前にこそバッチリ最適なんだわ♪

そう気が付いてから
３度目。

ベッドに入りながらチビチビと、
熱々のネスカフェをすすってみた。


そして２０分後…


ｚｚｚ





どんなハーブティーも、睡眠導入剤のようには行かなかったのに
まさかカフェインレスコーヒーがこんなに効果的だなんて！
しかも、最新の抽出技術のおかげなのか？普通に美味しいと思う！
比べてないからわかんないけどさ。



眠れないときの頼みといえば、
もうひとつ、マグネシウムがあります。

錠剤サプリメントで取るのもよし、
水に溶かして飲むのもよし、

あとはミネラルウォーターで、硬水タイプのマグネシウムが多く入ったタイプを
飲むのも効果的。

よほど体内サイクルが狂ってるとかでないかぎり、けっこう効きます。





睡眠薬は、持ってるけど…気持ちが悪くなりそうなので怖くて飲めないよー。。