なにこの温度

東京19度ですって？

本当に、12月末の気温なのかしら…

ちなみにパリは、少し前まで夜は0度前後、昼は5度前後をうろうろしてましたが、
おととい昨日あたりは少し暖かくて、
愛用の、足首まであるロングダウンコートが少し暑く感じました。


さあ、今日は大家さんが7ヶ月ぶりにくるのと、
明日から連チャンの演奏なわけで…

とりあえず、昨日のレッスンが終わった後、
帰って来てから家の大掃除をしました。
掃除をすると、心まですっきり。


レッスンの直後は、生徒二人＋先生の計三人で、近所のカフェでランチしました。
本日のランチが、ステーキだったの。
夏以降、2回目の牛肉。久しぶり！

久々のステーキは、香ばしく焼けていて、美味しかった☆



でもね…
やっぱ、お肉を食べると、消化するのにすごく疲れる。

腹式呼吸の練習…と思ってね、
思い出したときにおなかを意識して呼吸するようにしてるんだけど、
それをすることすら疲れていて…。

もう、消化に全体力を奪われてる感覚。


家に帰ると、何をする体力も気力も残っておらず、ベッドに直行。
夕方～夜にかけて3時間くらい？熟睡しちゃいました。。




それから、当然夜中には眠れず　今は朝の6時過ぎです。
夜の間中かけて、なんだかんだと掃除してました。
ついでに、コンピュータの中身も掃除。動き軽くなった♪



あーあ、しかしいかんなもう。
不規則な生活を卒業したいな。
健康的・美ボディを手に入れたいんだ☆