2009.03.11 （水） 01:41:51 意外な効果！

私は、カフェインもアルコールもダメな人なのです。。
コーヒーもお酒も飲めない…
ついでにタバコも、人生に一度たりとも吸ったことがない、
健康優良児？でした☆

まあ、そのぶん精神が不健康だったりするんだけどね…苦笑。



それはともかく、
最近、「デカフェ」に挑戦してみました。

デカフェとは、カフェイン抜きのコーヒーのことです。
ネスカフェの、スティックタイプのインスタントのやつを買ってみました。


これまで、普通のコーヒー等は、
ちょっと飲むだけで顕著に胃が痛くなってしまってたので（ちなみに、玉露などの高級緑茶もダメ・・）
そっちのほうが怖くてあまり味わえた試しがなかったけど
カフェンレスなら大丈夫かな…と思い、少しずつ味わってみました。



感想。

苦い…けど、
独特の爽やかな香りが、
体の中心からふんわりと香り、自分が丸ごと爽やかになってしまうような感覚☆

なんていうか…清涼感！
清涼感は清涼感でも、温かくてほっとするのね。
汚れやシガラミを忘れさせてくれるような…
非日常的空間。


なるほどー、
コーヒー飲める人って、こんな風にリラックス感覚で楽しんでるのね～。


コーヒーの感想なんて、いまさら述べる人はあんまり居ないかもしれないけど、
私にとっては初体験なのでちょっぴり感激してしまいました。

ちょうど作ってあったチョコチップ入りクッキーを
コーヒーを飲みながらかじると…
美味しい！！！
苦味と甘みの組み合わせ、最高！！

こりゃ癖になりそう～。。。



ところが、
１時間もしないうちに、
強烈な眠気に襲われ…

ｚｚｚ


気が付けば夜。

おっかしーなー？コーヒー飲んだのに？？

いやいや、カフェインレスだから。←自分につっこみ




それから、二度目に飲んだときも、
また同じことになってしまった！！！


そうか、わかったぞ。

コーヒーって、思った以上にリラックス効果がすごいんだな！
カフェインさえ入ってなければ、
眠る前にこそバッチリ最適なんだわ♪

そう気が付いてから
３度目。

ベッドに入りながらチビチビと、
熱々のネスカフェをすすってみた。


そして２０分後…


ｚｚｚ





どんなハーブティーも、睡眠導入剤のようには行かなかったのに
まさかカフェインレスコーヒーがこんなに効果的だなんて！
しかも、最新の抽出技術のおかげなのか？普通に美味しいと思う！
比べてないからわかんないけどさ。



眠れないときの頼みといえば、
もうひとつ、マグネシウムがあります。

錠剤サプリメントで取るのもよし、
水に溶かして飲むのもよし、

あとはミネラルウォーターで、硬水タイプのマグネシウムが多く入ったタイプを
飲むのも効果的。

よほど体内サイクルが狂ってるとかでないかぎり、けっこう効きます。





睡眠薬は、持ってるけど…気持ちが悪くなりそうなので怖くて飲めないよー。。

2009.03.09 （月） 21:22:00 治った

なんか、あっというまに治っちゃった！？

葛根湯、こんなに効くなんて～！

日曜の夜から、日本から持参の葛根湯を飲みました。
普通の風邪薬にしようか迷ったのだけれど、
体の痛み・熱がメインのやつが少なかったので久しぶりに葛根湯にしてみた。

すると…一晩で体の痛みも熱も引き、５時間くらいしか眠れなかったけど
別に辛くない。。。

というわけで、今日も予定通り練習して、学校にGOです！



昨日は一日絶食状態だったのも良かったかな。
絶食は本当に体に良いと思う！毒素が抜ける！

2009.03.09 （月） 12:01:58 風邪

ひきました。

こりゃ彼に移されたな…


彼と最後に会ったのが木曜日。
私、金曜日と土曜日は最高の調子。
朝早めに起きて、ジョギングとかしちゃったり。


土曜日の夜から眠れず、精神的にダークになり
日曜の朝起きてみたら…眩暈で起きられない！

胃の調子もなんだか…

気が付けば体の節々が痛いし。
暖房普通に入ってるのに？寒い。


しかたなく、おきられるようになるまで寝てみた。

１８時に歌手の友人の家を訪ねることになっていたので
ギリギリまで。

ところが
夜になっても
体の痛みは引かず、
食欲もいまいちなので
リンゴだけかじって寝ました。

熱は計ったときには３８度でした。
(それ以上はあがってない様子)

それにしても、体の節々の痛み…
熱…
少々のセキ…


こりゃ、彼がブダペストに発つ直前に訴えてた症状そのままですよ。。
ブダペスト滞在中は休息できなかったため、
一週間以上、カゼ菌を体内にとどめていたと見られる。
たしかに、薬飲んでたしね。


そしてそのまま私と会って…



うーむ、潜伏期間、２日ほどか。

2009.03.08 （日） 00:57:14 一時帰国するよ！

４月１６日から、５月３日まで一時帰国しまーす！

彼もちょうど、地中海の近辺でお仕事なのでパリに居ないし…
先生も忙しくてレッスンが少ないっていうし…

大切な友達が結婚式をあげるし！

てなことで帰りまっす☆



楽しみ～！

2009.03.06 （金） 00:40:18 今後どうなる？

来年度、９月から、パリに居続けるかどうか、わからない。。
遠いあるところに引っ越すかもしれない。日本以外の！

今まで不思議と縁がなかったのだけど
縁が出来るかも。

思い切って飛び込んでみようかな。


そのためには、
今やってることを、さらにトレーニングしないとだめだわ！！